人們常見的關節疼痛及僵硬,限制了關節的靈活度,往往是由於關節發炎所引起。從運動表現以至到日常起居自理,與關節活動能力始終息息相關,尤其是當中老年人口日益增加,面對退化性關節問題也會變得日趨嚴重,確實加重了政府的醫療負擔,也造成社會生產力下降的雙重損失。今季稿源雖然祇得三篇,但內容相當充實,包括:運動療肩—肩關節的護養之道;運動療足 --足底筋膜的護養之道;和運動與退化性關節等。除了如何處理急性關節疼痛,更有不少應用運動治療和護理的方法,是健體教練們不可錯過的文章。

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