|
|
||||||||||
|
撰文： |
馮子漢先生 |
中國香港體適能總會委任講師 |
||||||||
|
我在一次有關敏捷度測試示範中意外傷及左膝，經凍敷後初步止住了疼痛，但患處仍然腫脹嚴重。經骨科醫生診斷後，証實是內側半月板有四分之一面積出現組織撕裂。當時，醫生建議利用內窺鏡進行手術，切除部份損壞組織，不然，或許讓損壞組織逐漸萎縮，長期地服用消炎藥，觀察徵狀變化。當時，我考慮到手術需要全身麻醉，所以選擇了後者的處理方法。自始，我停止了跑步運動，也嘗試控制體重，並用上膝關節輔助架，藉以支撐膝關節，減少對膝關節的負荷。如是者，我忍受著膝關節痛楚多年。..... |
 |
|||||||||
|
|
|
|
撰文： |
黃永森博士 |
中國香港體適能總會行政總監 |
《非傳染病直擊》(二零二三年五月號)
非傳染病直擊2023年5月
「非傳染病直擊」是衞生署衞生防護中心推出有關非傳染病的網上期刊。 期刊旨在加強公眾對非傳染病及相關課題的認識，及意識到預防和控制非傳染病的重要性。 這亦顯示衞生防護中心積極進行風險資訊溝通，和致力處理非傳染病在我們社區引起的種種健康問題。
<<港台體壇123>>
請熱烈追蹤全新體育節目《港台體壇123》內容包括「運動名人錄」、「體育產業鏈」、「潮興新運動」、
「我要多謝你」、「全民運動三點三」，請嚟體育界嘉賓及運動愛好者，分享運動人生同體育發展動向。
影片連結點擊這裡
「我要多謝你」、「全民運動三點三」，請嚟體育界嘉賓及運動愛好者，分享運動人生同體育發展動向。
影片連結點擊這裡
本會書籍介紹
|
《長者健體導師手冊》 是本會為裝備長者健體導師而於2020年9月份出版的，內容由長者健體導師教學團隊用心編寫而成，成員包括運動生理學家、體育工作者、物理治療師，以及體適能專家，強調理論與實踐並重。 每本售價為HK$250 (會員)；HK$280 (非會員)。 |
|
|
《體適能導師綜合理論》 一書已於2017年9月份出版，為本會「體適能基礎證書課程」的指定用書和各體適能導師證書課程的參考課本。內容適合現職體適能教練、體育老師、修讀體育運動相關課程的學生，甚或熱愛健體運動的巿民大眾閱讀。盼望《體適能導師綜合理論》一書能夠促進香港體適能教育工作的發展。每本 每本售價為HK$250 (會員)；HK$280 (非會員)。 |
|
|
《器械健體導師手冊第二版》 本書以本會器械健體導師證書課程手冊作藍本, 圖文並茂, 適合器械健體導師證書課程學員, 器械健體導師, 以及器械健體愛好者閱讀及參考. 每本售價為HK$130 (會員)；HK$150 (非會員)。 |
合作優惠
 
|
門診物理治療及運動創傷治療優惠(只適本會有效會員) 凡本會會員在東華三院緻盈適健中心使用門診物理治療及運動創傷治療服務將享有優惠，詳情請參閱以下PDF檔案。 優惠連結 |
|
|
|